作者：刘增兰 来源：考试周刊 2019年72期
　　摘 要：近年来，我国社会与经济均得到了快速发展，社会对于心理健康的要求越来越高。有关大学生心理健康、心理素质、心理教育的研究不断增多，但是有关高中生的心理教育、心理素质的文献比较少。但是，从大学生心理研究文献可以看出，现今我国推崇的素质教育中，心理教育是非常关键且重要的。本文以高中生为研究对象，探究分析了高中生的心理教育课与心理素质情况。
　　关键词：心理教育课;心理素质;结构;优化;研究
　　教育部门加强了对高中生心理状态的关注，教育学者们也开展了有关高中生心理素质的研究。研究显示，素质教育应该推入高中，加强高中生的心理教育课，培养提高高中生的心理素质是必须的。
　　一、 高中生的特殊性
　　青少年时期属于个体身心发展的一个关键时期，从人类的心理发展特点可以发现，青少年的心理特点（认知、情绪、个性、行为等特点）均处于成人以及半成人的矛盾与冲突之中，再加上生理上的变化以及社会因素的影响，青少年时期成为了个体的心理发展高峰期。这一阶段，多发生于青少年18岁前后，在20岁前后完成。绝大多数青少年的时间是在学校度过的。本文将高中生作为研究对象，主要是因为高中生处于学习的高峰期，高中阶段的学习成果直接影响到高中生的未来发展。本文主要以高三学生为研究对象，通过分析高三学生的心理问题展开研究。
　　二、 高中生的心理问题
　　高三学生面临升学压力，在这个阶段也是学生心理状态表现最明显的时候。努力学习的学生更努力，厌学的学生更厌学。大部分学生都存在一定的心理问题，他们的心理问题表现得千姿百态，对于教育者、周围群众、家庭、学校、社会均会造成一定的影响。但是，有研究发现，高中生的心理问题其实有一定的相似，但因为大部分高中学校都更为关注学生的成绩，对心理教育并不重视，因此忽略了这些问题学生，反而加剧了学生的心理问题。
　　心理问题如下：
　　1. 厌学：这是最常见的心理问题，学生的主要表现有对学习没有兴趣，无法集中注意力學习，上课走神，不认真听讲，思维缓慢，很难跟上教师的教学，完成作业比较敷衍，学习效率比较低下。这部分学生往往是教师眼中“不学好的学生”或是“常见的差生”。
　　2. 逆反：大部分高中生都有手机，能够通过手机浏览各种消息，进一步分散了学生的注意力。同时，很多高中生在浏览信息的过程中，受到网络上一些不健康思想的影响，出现了叛逆、逆反等现象。在日常生活、学习中不配合教师，对于教师、同学、家庭、社会的好意表现为不合作态度，对于教育感到厌烦，甚至顶撞教师或家长。
　　3. 焦虑：这种心理问题是高中生身上最常见的一种心理问题，起初很多学生的症状比较轻微，持续时间也比较短，而这些情绪在一定情况下能够促进学生主动学习，调动学习潜力，能够提高学生的学习效果。但部分学生的焦虑时间比较长，症状比较明显，对于周围环境的敏感度越来越强，入睡困难，容易被惊醒，会突然出现惶恐、不安等情绪，不仅对高中生的日常学习造成了严重的不良影响，而且也给学生的心理造成了严重的影响。
　　三、 高中心理教育课教学现状
　　高中的心理教育课是一门副科，还是一门不需要考试，不受教师、学生关注的副科。很多学生将心理教育课当成了少有的休息课，课堂睡觉、课堂走神、课堂做别的事情已经非常常见，教师自己也没有认识到心理教育课的重要性，对于学生的不良行为没有表示，不制止，不生气，在讲课的时候也比较敷衍，将教学当成了一个必须执行的任务，但因为很多高中学校并没有制定心理教育课的考核标准，给了很多学生钻空子的机会，进一步降低了教师对课堂教学的重视。再者，很多高中都是以成绩论英雄，学习成绩的好坏直接决定了学生受教师的重视程度。教育者常年处于这种气氛下，因材施教、人人平等的教学理念早已被腐化，在日常工作中，更看重学习成绩优异的学生。部分教师还将学生的心理问题当成了思想问题，错误的处理、错误的对待，损伤了学生的自尊心，严重影响学生的心理健康教育情况，也无法培养、加强学生的心理素质。
　　四、 心理教育课中开展心理素质教学
　　在高中生的心理教育课中开展心理素质教学，才能够更好地培养、提高学生的心理素质。
　　（一） 在课堂中培养学生心理素质教育内容
　　教师必须详细了解每一位学生的心理问题，根据学生的心理问题，合理地制定教学计划。在正式教学过程中，教师应该向高中生宣传心理教育内容、心理素质内容，让学生明白什么是心理问题，自己是否有心理问题，同时引导学生阐述自己的心理问题。再让心理素质在高中生脑海中留下初步印象，为之后的心理素质教育开展打下基础。当然，教师在引导学生阐述自己的烦恼时，必须注意保护学生的隐私，很多学生并不愿意将自己的隐私暴露在课堂中，可以通过各种方式（如电话联系、微信联系、写信、QQ等等）向教师倾诉自己的烦恼，教师及时为学生消除心理问题，恢复学生的心理健康，进一步培养学生的心理素质。
　　（二） 在心理教育课中适当地引入心理素质教育的内容
　　高中生的时间有限，教师开展心理素质教育应该以课堂教育为主，，同时积极地开拓教学方式，利用课外、学生的空闲时间传递心理素质教育内容，从而达到全面培养学生心理素质的目的。当然，在传递心理素质教育内容的过程中，可以通过以下几种方法达到开展心理素质教育的目的：
　　1. 个性心理教育：个体与个体存在鲜明的差异，教师在开展心理教育过程中，首先要了解这个个体，了解个体的心理变化过程以及心理特征，关注个体因为心理变化产生的心理问题，了解诱发个体心理问题的心理因素与环境因素，指导学生正确地建立自我观念，正确地认识自己，评价自己，自尊自信，并培养个体活泼、宽容、健康的性格特点。同时，鼓励个体培养自己的兴趣爱好，丰富自我的情感世界，把握自己的情绪意志，逐步完成自己的人格，培养心理素质的同时，培养高中生健康的心理。