摘要：学生是祖国未来的建设者和接班人，学生素质的高低直接影响着国家的强弱、民族的盛衰。21世纪是一个竞争激励、充满挑战的崭新世纪，新的世纪呼唤高素质的人才。而心理素质起着关键性的作用，影响着其他素质的提高和发挥。因此，培养学生良好的心理素质是实施素质教育的一项重要任务。

关键词：竞争能力;自我教育

中图分类号;G441 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）03-0001-01

1.培养学生的适应能力和吃苦精神

现在的学生大多数生活条件优厚，家长为孩子的学习提供了优越的条件，使他们缺乏对社会的适应能力和吃苦精神，有的独生子女是“饭来张口”、“衣来伸手”，许多生活琐事都由家长包办代替，使孩子的生活自理能力差，意志薄弱，缺乏耐力，所以，家长不能娇惯、溺爱，应从严管理，严爱相济，培养孩子多吃点苦，多帮助家长做些力所能及的家务活，学会生存的本领，养成良好的劳动习惯，培养学生独立生活的能力，多让他们动手操作，增强自理能力和适应能力。

2.培养学生的竞争能力和竞争意识

在当今市场经济飞速发展的今天，为每个人提供了施展才华的机遇，同时也面临着各种挑战。教育要适应经济和社会发展的要求，培养的人才必须具有竞争意识和竞争能力，否则，缩手缩脚畏惧不前，将会被历史淘汰，因此，要对学生从小进行平等竞争意识的教育，增强学生赶超精神，正确对待竞争中的成功与失败，重在尽力参与，做到胜不骄，败不馁，面对现实，敢于竞争，善于竞争，奋力拼搏，力争上游，为学生提供众多竞争的实践环境，使学生争取机会去表现自己的能力，教育学生树立良好的自信心，参与竞争，逐步锻炼，以提高竞争能力。

3.培养学生的自我教育和管理的能力

教师要重视学生自我教育与管理能力的培养，成为提高学生良好心理素质的重要手段之一。首先，要更新教育观念，建立以学生为本的理念，发挥学生的主体性;其次，要理解信任学生，充分尊重学生的人格，调动学生自我教育与管理的积极性，因材施教，因势利导。最后，培养学生自我教育与管理的意识，让学生时时感到自己是教育的主体，处处以主人翁的态度参与管理，同时要坚持正面教育，晓之以理，动之以情，持之以恒，人才的培养便水到渠成。

4.培养学生的承压能力和抗挫心理

现在的学生，大多数生活在顺境中，一遇到挫折，就难以承受，或离家出走、或意志消沉、或干出傻事等等。这样的学生一方面反映出教师、家长在教育方法上的简单粗暴，另一方面也说明学生承受挫折与压力的心理素质太差。心理素质是一种内化在人心灵深处的稳定的心理品质，它需要教师、家长长期的训练与陶冶才能形成良好的心理品质。俗话说得好：“人生逆境十有八九”，在人生的道路上会遇到各种困难与挫折。如果需要得不到满足，升学考试未上线，理想未能实现，生活遭受意外等等皆为挫折。因此，其一，应给学生从小创设适当挫折与困难的环境，使之早受磨炼。其二，经常给学生讲述古今中外著名人物战胜挫折、克服困难的典型事迹，使其受到感染。其三、当学生遇到挫折与困难时，教师、家长应及时与之沟通引导。其四、教育学生正确认识自我，增强自信心，在挫折个困难面前保持乐观心态，寻求恰当方法予以排解，长此以往就能不断增强抗挫心理与承压能力。

5.培养学生的创新能力和进取精神

素质教育的核心是培养学生的创新精神和实践能力。未来时代的基本经济特征是知识经济，要求人们在知识的时间观念上必须面对未来，变“阶段学习”为“终身学习”。因此，第一，要改变传统的评价学生的标准，不仅看其“双基”的掌握，还要看其是否具有进取精神和创新意识。第二，要热爱创造型学生，此类学生在言行上往往与众不同，爱说好动，故不能动辄指责训斥。第三，要重视学生发散性思维的训练，培养学生的空间想象能力。第四，要鼓励学生质疑问难，勇于探索。第五，要建立民主平等的师生关系和亲子关系，给学生提供发挥创新能力的宽松氛围。

6.培养学生的社交能力和合作意识

新世纪需要高素质的人才，而这一代的学生大多数是独生子女，有的在家视为“小公主”、“小皇帝”，要星星不敢摘月亮，要什么家长就满足什么，长此以往形成了“自私霸道”、“不合群”、“难于交往”的心理。尽管现代社会竞争激烈，但是社会化大生产必须是合作。如果一个人不能学会合作，那么，他在这个大千世界就很难立足。培养学生的协作精神与社交能力，已经是势在必行。因此，教育学生要树立协作、合群意识使他们认识到未来社会的许多工作都需要人们通过协作去完成，教育学生在与他人交往中正确摆正自己的位置，善于发现别人的长处，看到自己的短处，教育学生在与人交往中，学会自如表达自己的意见，灵活解决各种问题，与他人友好相处，要激励学生抬起头来走路，不卑不亢做人，不断提高社交能力，使其茁壮成长。

总之，教师和家长在重视学生文化素质的同时，千万不能忽视新一代学生良好的心理素质的培养，使学生快乐、健康地成为祖国未来的栋梁之才。